Schweinehund...

[SchwubserL]

...hau ab du blödes Tier!

„Alle Kraft der Menschen wird erworben durch Kampf mit sich selbst und Überwindung seiner selbst.“

Johann Gottlieb Fichte



Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

Lucius Annaeus Seneca


Essensideeen für die nächste Zeit:
Kabeljau in Senfsoße
Gebratener Schafskäse im Schinkenmantel http://www.chefkoch.de/rezepte/51598503 ... Salat.html
Kartoffelsuppe
Wraps
Thai Curry mit Huhn
Zuccinipuffer mit Joghurt-Dipp
Fladenbrot mit Kräuterquark, Gurke, Tomate, Feta
Gemüsesauce mit Nudeln



außerdem hab ich folgendes vor:
3x pro Woche Sport
1x pro Woche eine Zutat kaufen und verkochen, die ich eigentlich nicht mag/bisher noch nicht probiert hab
sich nicht irgendwelche Snacks nach der Arbeit reinziehen und wenn dann was halbwegs Gesundes
Schrank ausmisten und zwar gewaltig ohne Rücksicht auf Verluste

[SchwubserL]

Lebensmittel, an die ich mich demnächst rantrauen möchte:

Kichererbsen, Linsen evtl. http://www.chefkoch.de/rezepte/58315115 ... rbsen.html
Rote Bete
Bulgur
Ebly
Hirse

[Lala*]

Viel Erfolg bei Deinen Vorhaben
Magst Du auch abnehmen dabei?

Ich versuche mich grade auch an neuen Lebensmitteln, Couscous ist bereits gekauft und Pastinaken mag ich unbedingt mal verkochen

[SchwubserL]

Lala, es wäre schön dabei abzunehmen. Ich möchte das aber nicht unter "Abnehmen/Diät" oder sowas laufen lassen.
Darauf hab ich längerfristig keine Lust, ich möchte einfach einige Dinge in meinem Leben umstellen, u.a.eben die Ernährung.
Auch soll Sport kein "Pflichtprogramm" werden, ich möchte es an Spaß an der Freude machen.
Natürlich ist das grad am Anfang sicherlich nicht leicht, aber ich hoffe das mir Sport dann doch irgendwann mal Spaß macht

Couscous finde ich sehr lecker! Pastinaken wär auch ne Idee, hab ich auch noch nie gegessen (oder gesehen - wo kauft man die?)

[stern.]

viel erfolg, schwubsi, hört sich ja alles gut an
ebly, hirse und bulgur wollte ich auch schon lange mal ausprobieren....

[kleine Fee Franzi]

Darauf hab ich längerfristig keine Lust, ich möchte einfach einige Dinge in meinem Leben umstellen, u.a.eben die Ernährung.
Auch soll Sport kein "Pflichtprogramm" werden, ich möchte es an Spaß an der Freude machen.
Natürlich ist das grad am Anfang sicherlich nicht leicht, aber ich hoffe das mir Sport dann doch irgendwann mal Spaß macht

Schwubsi, das find ich richtig, richtig toll. Ich finde, man darf Freude am Essen haben. Neue Lebensmittel auszuprobieren find ich auch ne tolle Idee. Mit dem Sport gehts mir auch so. Ich muss mich erst richtig überwinden, meists tuts dann richtig gut und macht Spaß. Wenn die Freude fehlt, hätte ich nie die Ausdauer dran zu bleiben.

Ich wünsch dir viel Spaß dabei!

[Kathi.]

ich liiiiiebe pastinaken, geröstet sind die soo lecker. und bulgur mag ich auch total gerne. meine mitbewohnerin nimmt das immer für curry her, oder auch quinoa. viel erfolg schwubsi!

[Murakami]

Hirse mag ich auch total. Am liebsten mit Agavendicksaft und Pfirsichen. Und Pastinaken stehen auch ganz oben auf meiner "Möchte- ich - testen- Liste". Kichererbsen möchte ich als Kroketten verkochen. Da bin ich auch mal gespannt. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Freude und Erfolg.

[MissX]

Klingt gut, Schwubsi Gutes Gelingen
Ebly liebe ich ja total & habe ich zu WG-Zeiten sehr oft gegessen

[Kathi.]

was ist ebly? hab ich noch nie gehoert!

[Lilientraum]

Gutes Gelingen des bewusste seins Schuwbsi,

Ich dachte eigentlich immer das Bulgur und Couscous dasselbe sind ?!

hier hab ich neulichs mit Bulgur gemacht
bulgur zubereiten nach Anweisung
1 Zuccini und 1 gelbe Paprika in stückchen schneiden(bei bedarf zwei zuccini oder zwei paprika)
mit 3 EL Ajvar würzen bzw. nach geschmack
in einer auflaufform alles durchmischen, feta käse klein schneiden, drüberbröseln und ab in ofen.
leichte schärfe, aber dennoch frisch udn total lecker. haben es als hauptgericht gegessen

[SchwubserL]

ÄÄÄÄÄÄhm, kann ein das es das gleiche ist -ick kenn mick nick auuuuus
Danke fürs Rezept, hört sich einfach schnell und lecker an!

Hab heut bei Kaufland nach Pastinacken geschaut (und gefragt, aber der nette Herr hat gar nicht verstanden was ich überhaupt von ihm will, geschweige denn das er wusste ob sie sowas hatten.... )

[Klatschmohn]

Ich drücke dir die Daumen Schwubserl
Finde deine Einstellung, dich gesund zu ernähren statt eine Diät zu machen sehr toll und auf lange Sicht gesehen ist es sicher auch einfacher seine Gewohnheiten dauerhaft zu ändern. Was für Sport möchtest du denn machen?

[stern.]

Hab heut bei Kaufland nach Pastinacken geschaut (und gefragt, aber der nette Herr hat gar nicht verstanden was ich überhaupt von ihm will, geschweige denn das er wusste ob sie sowas hatten.... )

also ich musste das auch erstmal googeln. hab das vorher noch nie gehört

[SchwubserL]

Danke, bitte fleisig motivieren hier,hihi

Sport ist nämlich für mich auf Dauer echt total überwindung... :/
zZ reicht mir die Fitness-DVD, die ich vor langer Zeit mal bei tchibo gekauft hab. Möchte da erstmal soweit fitter werden und Kondition aufbaun und als "weiteres" Ziel würde ich gerne Donnerstag ins Fitness in meinem Heimatort gehen. Da möchte ich aber erst hin wenn ich wenigstens bissl Kondition hab.

Mario wünscht sich im April ein neues Fahrrad und in diesem Zug würd ich mir auch gern eins kaufen. Im Sommer natürlich viel Inlinern und Sonntags nachm Essen eine große Runde walken.

Das sind so die "Sportsachen", die mir so durchn Kopf gehen momentan.