RE-Fitness-Club

[Lyndwyn]

Kennt sich eine von euch mit Yoga aus?
Ist es normal dass es nicht so lange geht und nicht bei allen Übungen auch Wiederholungen gemacht werden??
Wo habt ihr eure Übungen her?

[black_angel]

Kennt sich eine von euch mit Yoga aus?
Ist es normal dass es nicht so lange geht und nicht bei allen Übungen auch Wiederholungen gemacht werden??
Wo habt ihr eure Übungen her?

Ich hab ne zeitlang Yoga gemacht (allerdings kein Fatburn Yoga wie du sondern normales). Also mein Yoga ging immer 1,5 Stunden (wobei die letzten 10-15 MInuten eher dann Meditation waren). Mh... die Lehrerin macht die Übung vor, erklärt sie, dann macht man die halt, aber schon ein paar Mal.

[Lyndwyn]

Naja, das waren halt einfach so Übungen von Brigitte.de mit Erklärungen und Fotos (wie es halt auch in Zeitschriften ist) - hab aber auch grad gesehn, dass ich gestern den falschen Link benutzt hab (die hatten zwei verschiedene Artikel mit Übungen zu Yoga) Das was ich eigentlich machen wollte besteht aus 10 Übungen und da steht auch vorneweg dass man die im fließenden Übergang als Anfänger 15 Minuten, als Fortgeschrittener 30 Minuten lang machen soll (also quasi immer wieder von vorne anfangen)

[black_angel]

ach so, ich dachte du warst bei einer Stunde!

[Murakami]

Ich wuerde auch sehr gerne einmal Yoga ausprobieren. Vielleicht suche ich mir mal einen Kurs oder jemanden, der das kann:)

Im Moment gehe ich ja dreimal die Woche zum Krafttraining und ich bin stolz,denn an meinen Oberarmen kann ich schon erste Erfolge "fuehlen". Vorher war da gar kein "Widerstand",wenn ich die Muskeln angespannt habe und jetzt schon. Wuhuuu:) Daneben gehe ich mindestens einmal die Woche draußen laufen fuer jeweils 30 Minuten,also im Moment leider noch gehen und joggen abwechselnd,aber egal:jeder Anfang ist schwer Und wenn ich nicht draußen war, gehe ich auf dem Trampolin "laufen". Das macht total viel Spaß

[Lyndwyn]

Pah! Ich wollte jetzt schwimmen gehn, aber 10 Euro ist mir dann doch zu teuer für ne Stunde, anderthalb zu Schwimmen.
Bei uns zahl ich 1,50 dafür. Tja, das ist der Nachteil wenn man ein Monte Mare statt nem 08-15-Schwimmbad hat.

[kaktusblume86]

Jetzt gleich für eine Stunde auf meinen Crosstrainer..

Inzwischen habe ich ne grundsolide Kondition bekommen, hätte ich vor nem Jahr nicht gedacht, dass das möglich ist..

[Murakami]

Super Kaktusblume. Echt toll,wenn man so Verbesserungen sieht,oder? Toll Ich gehe auch gleich eine Stunde auf das Trampolin Das macht mir echt sooo einen Spaß.

Lyndwyn, boah, zehn euro.Das ist ja super teuer. Aber ok, Monte Mare hoert sich auch teuer an. Ich moechte auch gerne schwimmen gehen. Mal sehen,ob ich es naechste Woche einmal mache

[Lyndwyn]

Ja, das billigste da ist 4,50 Euro für 75 min werktags, außer man holt sich nochmal extra Vorteilskarten. Es ist halt leider seit dem Umbau die einzige Möglichkeit hier. Da bin ich froh dass ich 4x/Woche kostenlos das Hochschulsport-Angebot nutzen kann und zu Hause (bin ja grad bei meiner Mama) auch Schwimmen sowieso billiger ist

[kaktusblume86]

Ich bin jetzt gerade so übermütig, dass ich nächstes Jahr bei einem Halbmarathon mitmachen will oder es mir zumindest vorstellen kann..

Total verrückt aber ich glaube, das würde mir gefallen, muss dafür aber auf jeden Fall noch einiges tun..

[Lyndwyn]

Ist doch ne tolle Idee! Und bis nächstes Jahr solltest du es auch schaffen, wenn du jetzt mit dem Training anfängst

[stern.]

genau halbmarathon ist echt nicht schwer, wenn man regelmäßig bisschen was macht

[MissX]

Heute 30 Minuten Crosser + 20 Minuten Kraftübungen (u.a. die bööööööse Bauch-Übung mit M.)

[wonderwall]

1 1/2 Stunden Tanzen

[Murakami]

Kaktusblume, lass uns doch "zusammen" fuer den Halbmarathon trainieren. Ich moechte naechstes Jahr auch gerne einen Halbmarathon schaffen. Wenn wir jetzt starten,schaffen wir das auf jeden Fall

Ich bin gerade etwas mehr als eine Stunde auf dem Trampolin "gelaufen". Schöööön