Neues Jahr, neues Zuhause, neuer Abnehmversuch..

[MissX]

Da haben wir ihn: meinen neuen persönlichen Abnehmthread Ich möchte es wieder mit Weight Watchers (Flexpoints) und eben Sport versuchen.
Werde hier wöchentliche Beiträge aktualisieren, in denen ich eintrage, wie mein Punktestand immer akuell ist & ob/ wie viel Sport ich gemacht habe.

Woche 1

Startgewicht: 61,1 kg

Montag
Punkte: +0,5
Sport: -

Dienstag
Punkte: -0,5
Sport: 25 Minuten Crosser

Mittwoch
Punkte: -0,5
Sport: 20 Minuten Fahrrad

Donnerstag
Punkte: +1
Sport: 25 Minuten Crosser

Freitag
Punkte: +1
Sport: -

Samstag
Punkte: -1
Sport: -

Sonntag
Punkte: -1
Sport: 0

Punkte insgesamt: -1
Sport insgesamt: 70 Minuten

[stern.]

wünsche dir viel erfolg und durchhaltevermögen
wenn ich das ww-programm noch hätte, würde ich mitmachen

[Smile]

Viel Glück!

Möchte dein Freund auch abnehmen oder bist du "Alleinkämpfer"?

[MissX]

wünsche dir viel erfolg und durchhaltevermögen
wenn ich das ww-programm noch hätte, würde ich mitmachen

Danke
Ohne Programm würd ich das auch gar nicht erst machen, versteh dich da also zu gut.

Viel Glück!

Möchte dein Freund auch abnehmen oder bist du "Alleinkämpfer"?

Danke auch dir.

Er möchte auch etwas abnehmen, das ist schon gut. Nur sieht es bei ihm etwas anders aus mit dem Essen
Gestern war er schon leicht genervt von den Punkten Aber find ich gut, dass er Bescheid weiß.

[MissX]

Woche 2

Gewicht: 60,2 kg
Veränderung: -0,9 kg

Montag
Punkte: +2,5
Sport: 50 Minuten Crosser

Dienstag
Punkte: +2
Sport: -

Mittwoch
Punkte: +2,5
Sport: 50 Minuten Crosser

Donnerstag
Punkte: +1,5
Sport: -

Freitag
Punkte: 0
Sport: -

Samstag
Punkte: -
Sport: 25 Minuten Crosser

Sonntag
Punkte: 0
Sport: -

Punkte insgesamt: 0, 1x nicht gezählt
Sport insgesamt: 125 Minuten

[MissX]

Woche 3

Gewicht: 59,6 kg
Veränderung: -0,6 kg (-1,5 kg)

Montag
Punkte: -3,5
Sport: 50 Minuten Crosser

Dienstag
Punkte: -3
Sport: -

Mittwoch
Punkte: -4,5
Sport: 50 Minuten Crosser

Donnerstag
Punkte: -6
Sport: -

Freitag
Punkte: -5
Sport: 50 Minuten Crosser

Samstag
Punkte: -
Sport: -

Sonntag
Punkte: -5
Sport: -

Punkte insgesamt: -5, 1x nicht gezählt
Sport insgesamt: 150 Minuten

[MissX]

Woche 4

Gewicht: 59,6 kg
Veränderung: +/-0 kg (-1,5 kg)

Montag
Punkte: 0
Sport: -

Dienstag
Punkte: 0
Sport: -

Mittwoch
Punkte: 0
Sport: -

Donnerstag
Punkte: -3
Sport: -

Freitag
Punkte: 0
Sport: 50 Minuten Crosser

Samstag
Punkte: -2
Sport: -

Sonntag
Punkte: -2
Sport: 75 Minuten Crosser

Punkte insgesamt: -2
Sport insgesamt: 125 Minuten Crosser

[MissX]

Woche 5

Gewicht: 59,5 kg
Veränderung: -0,1 kg (-1,6 kg)

Montag
Punkte: -3
Sport: paar Rückenübungen

Dienstag
Punkte: +0,5
Sport: 45 Minuten Crosser + 15 Minuten Kraftübungen

Mittwoch
Punkte: +3
Sport: 55 Minuten BBP-Workout

Donnerstag
Punkte: -2
Sport: -

Freitag
Punkte: -1
Sport: -

Samstag
Punkte:
Sport: 0

Sonntag
Punkte: +1
Sport: -

Punkte insgesamt: +1
Sport insgesamt: 120 Minuten

[MissX]

Woche 6

Gewicht: 58,4 kg
Veränderung: -1,1 kg (-2,7 kg)

Montag
Punkte: +/-0
Sport: -

Dienstag
Punkte: +/-0
Sport: -

Mittwoch
Punkte: +/-0
Sport: 30 Minuten Crosser

Donnerstag
Punkte:
Sport:

Freitag
Punkte:
Sport:

Samstag
Punkte:
Sport:

Sonntag
Punkte:
Sport:

Punkte insgesamt:
Sport insgesamt:

[Chiara1784]

Miss das ist ja echt toll Weiter so

[MissX]

Miss das ist ja echt toll Weiter so

Danke, lieb von dir
Und ja, ich hoffe, es läuft weiter so. Muss nämlich noch ein bisschen was weg